Kunder
/
Svendborg Kommune
Mod på digital genoptræning
Gitte bor i Svendborg Kommune. Da hun fik nyt knæ i november, valgte hun et digitalt genoptræningsforløb med Coco Care frem for de vanlige ture til genoptræningscenteret. Hun deler, hvad der fik hende til at sige ja til noget nyt – og hvad fleksibiliteten i at træne hjemmefra har betydet for hendes hverdag og genoptræning. Hun fortæller, hvordan det har været at træne digitalt hjemmefra og hvordan fysioterapeuten har holdt hende i hånden i hele forløbet.
Tryg opstart
Tryg opstart
Tryg opstart
At prøve noget nyt
At prøve noget nyt
At prøve noget nyt
Da Gitte fik nyt knæ sidste år blev hun tilbudt at træne digitalt med Coco Care. Hun lægger vægt på at det for hende var vigtigt at være modig, når hun stod overfor at skulle være ny bruger af en digital løsning – der ellers kan virke skræmmende.
Da Gitte fik nyt knæ sidste år blev hun tilbudt at træne digitalt med Coco Care. Hun lægger vægt på at det for hende var vigtigt at være modig, når hun stod overfor at skulle være ny bruger af en digital løsning – der ellers kan virke skræmmende.
Da Gitte fik nyt knæ sidste år blev hun tilbudt at træne digitalt med Coco Care. Hun lægger vægt på at det for hende var vigtigt at være modig, når hun stod overfor at skulle være ny bruger af en digital løsning – der ellers kan virke skræmmende.
-
“Hvis det kan hjælpe andre til at både turde, og samtidig kan se fornuften i at bruge Coco Care i stedet for at skulle afsted og have nogen til at transportere sig – Det har givet god mening for mig.”
“Hvis det kan hjælpe andre til at både turde, og samtidig kan se fornuften i at bruge Coco Care i stedet for at skulle afsted og have nogen til at transportere sig – Det har givet god mening for mig.”
-
“Hvis det kan hjælpe andre til at både turde, og samtidig kan se fornuften i at bruge Coco Care i stedet for at skulle afsted og have nogen til at transportere sig – Det har givet god mening for mig.”
Gitte fremhæver at hendes mod på det digitale forløb også hang sammen med det det sikkerhedsnet, der var ved at prøve noget nyt – et digitalt forløb:
“ (…) Jeg var ikke bange for at sige ja til digital genoptræning. Jeg har fået ny hofte for seks år siden, hvor det var den så vanlige tur til genoptræningscenteret ”.
Gitte har naturligvis haft ting, som hun gerne ville drøfte med sin fysioterapeut om både forløb og brug af den digitale løsning. Hun oplevede at der ikke var langt til en fagperson. Fysioterapeuten var altid klar til at hjælpe:
“Fysioterapeuten har taget godt imod de gange, når jeg har skrevet til ham. Og hver gang jeg har haft et eller andet, så siger han: 'ved du hvad, vi finder lige en dato. Kom herned til mig, og så snakker vi lige om det.´”
Gittes oplevelse viser, at modet til at prøve noget nyt vokser, når det nye stadig i en grad føles velkendt. Selvom genoptræningen er digital, er både øvelserne og kontakten til fysioterapeuten genkendeligt. Det skaber en tryg ramme og gør det lettere at tage det første skridt. For Gitte blev netop denne kombination afgørende for, at hun turde sige ja – og opleve friheden i et digitalt forløb.
Gitte fremhæver at hendes mod på det digitale forløb også hang sammen med det det sikkerhedsnet, der var ved at prøve noget nyt – et digitalt forløb:
“ (…) Jeg var ikke bange for at sige ja til digital genoptræning. Jeg har fået ny hofte for seks år siden, hvor det var den så vanlige tur til genoptræningscenteret ”.
Gitte har naturligvis haft ting, som hun gerne ville drøfte med sin fysioterapeut om både forløb og brug af den digitale løsning. Hun oplevede at der ikke var langt til en fagperson. Fysioterapeuten var altid klar til at hjælpe:
“Fysioterapeuten har taget godt imod de gange, når jeg har skrevet til ham. Og hver gang jeg har haft et eller andet, så siger han: 'ved du hvad, vi finder lige en dato. Kom herned til mig, og så snakker vi lige om det.´”
Gittes oplevelse viser, at modet til at prøve noget nyt vokser, når det nye stadig i en grad føles velkendt. Selvom genoptræningen er digital, er både øvelserne og kontakten til fysioterapeuten genkendeligt. Det skaber en tryg ramme og gør det lettere at tage det første skridt. For Gitte blev netop denne kombination afgørende for, at hun turde sige ja – og opleve friheden i et digitalt forløb.
Gitte fremhæver at hendes mod på det digitale forløb også hang sammen med det det sikkerhedsnet, der var ved at prøve noget nyt – et digitalt forløb:
“ (…) Jeg var ikke bange for at sige ja til digital genoptræning. Jeg har fået ny hofte for seks år siden, hvor det var den så vanlige tur til genoptræningscenteret ”.
Gitte har naturligvis haft ting, som hun gerne ville drøfte med sin fysioterapeut om både forløb og brug af den digitale løsning. Hun oplevede at der ikke var langt til en fagperson. Fysioterapeuten var altid klar til at hjælpe:
“Fysioterapeuten har taget godt imod de gange, når jeg har skrevet til ham. Og hver gang jeg har haft et eller andet, så siger han: 'ved du hvad, vi finder lige en dato. Kom herned til mig, og så snakker vi lige om det.´”
Gittes oplevelse viser, at modet til at prøve noget nyt vokser, når det nye stadig i en grad føles velkendt. Selvom genoptræningen er digital, er både øvelserne og kontakten til fysioterapeuten genkendeligt. Det skaber en tryg ramme og gør det lettere at tage det første skridt. For Gitte blev netop denne kombination afgørende for, at hun turde sige ja – og opleve friheden i et digitalt forløb.
Motivation
Motivation
Motivation
Træning hver dag
Træning hver dag
Træning hver dag
Gitte har som nævnt prøvet klassisk genoptræning før. Denne gang har det set anderledes ud for også mængden af hendes træning i løbet af ugen.
Gitte har som nævnt prøvet klassisk genoptræning før. Denne gang har det set anderledes ud for også mængden af hendes træning i løbet af ugen.
Gitte har som nævnt prøvet klassisk genoptræning før. Denne gang har det set anderledes ud for også mængden af hendes træning i løbet af ugen.
-
“Jeg har trænet hver eneste dag herhjemme."
“Jeg har trænet hver eneste dag herhjemme."
-
“Jeg har trænet hver eneste dag herhjemme."
Med Coco Care har Gitte fået trænet hver eneste dag i sit eget hjem, sammenlignet med det hun erfarede fra det mere klassiske og velkendte genoptræning, hvor hun skulle ind på genoptræningscenteret og fik trænet 3 antal gange om ugen. Hun beskriver, hvad der er vigtigt for hende og hvad der har ligget bag den motivation, når hun har skulle vedligeholde et genoptræningsforløb.
"Hjælp til selvhjælp. Det er jo for min egen skyld, at jeg skal træne og få det bedre og kunne noget mere og komme lidt op i gear igen. Det er fuldstændig for min egen skyld."
Gitte fremhæver at være kommet godt igennem sit genoptræningsforløb, med pointen om hjælp til selvhjælp. Det kan blandt andet forstås i det hun har fået redskaber til selv at arbejde aktivt med sin genoptræning i hverdagen, frem for i forløbet kun at være afhængig af at genoptræning er forbeholdt en fagperson og et bestemt sted.
Med Coco Care har Gitte fået trænet hver eneste dag i sit eget hjem, sammenlignet med det hun erfarede fra det mere klassiske og velkendte genoptræning, hvor hun skulle ind på genoptræningscenteret og fik trænet 3 antal gange om ugen. Hun beskriver, hvad der er vigtigt for hende og hvad der har ligget bag den motivation, når hun har skulle vedligeholde et genoptræningsforløb.
"Hjælp til selvhjælp. Det er jo for min egen skyld, at jeg skal træne og få det bedre og kunne noget mere og komme lidt op i gear igen. Det er fuldstændig for min egen skyld."
Gitte fremhæver at være kommet godt igennem sit genoptræningsforløb, med pointen om hjælp til selvhjælp. Det kan blandt andet forstås i det hun har fået redskaber til selv at arbejde aktivt med sin genoptræning i hverdagen, frem for i forløbet kun at være afhængig af at genoptræning er forbeholdt en fagperson og et bestemt sted.
Med Coco Care har Gitte fået trænet hver eneste dag i sit eget hjem, sammenlignet med det hun erfarede fra det mere klassiske og velkendte genoptræning, hvor hun skulle ind på genoptræningscenteret og fik trænet 3 antal gange om ugen. Hun beskriver, hvad der er vigtigt for hende og hvad der har ligget bag den motivation, når hun har skulle vedligeholde et genoptræningsforløb.
"Hjælp til selvhjælp. Det er jo for min egen skyld, at jeg skal træne og få det bedre og kunne noget mere og komme lidt op i gear igen. Det er fuldstændig for min egen skyld."
Gitte fremhæver at være kommet godt igennem sit genoptræningsforløb, med pointen om hjælp til selvhjælp. Det kan blandt andet forstås i det hun har fået redskaber til selv at arbejde aktivt med sin genoptræning i hverdagen, frem for i forløbet kun at være afhængig af at genoptræning er forbeholdt en fagperson og et bestemt sted.
Gittes hverdag
Gittes hverdag
Gittes hverdag
Jeg kunne tilpasse det selv
Jeg kunne tilpasse det selv
Jeg kunne tilpasse det selv
En stor del af det, der har gjort det muligt at træne hver dag, er at Gitte ikke var bundet til et skema. Hun har selv kunne bestemme hvornår.
En stor del af det, der har gjort det muligt at træne hver dag, er at Gitte ikke var bundet til et skema. Hun har selv kunne bestemme hvornår.
En stor del af det, der har gjort det muligt at træne hver dag, er at Gitte ikke var bundet til et skema. Hun har selv kunne bestemme hvornår.
-
"Jeg kunne selv bestemme tidspunktet – om det skulle være inden jeg spiste morgenmad eller det skulle være midt på formiddagen eller hvordan det passede ind efterhånden, som jeg blev mere og mere mobil. Jeg kunne tilpasse det selv."
"Jeg kunne selv bestemme tidspunktet – om det skulle være inden jeg spiste morgenmad eller det skulle være midt på formiddagen eller hvordan det passede ind efterhånden, som jeg blev mere og mere mobil. Jeg kunne tilpasse det selv."
-
"Jeg kunne selv bestemme tidspunktet – om det skulle være inden jeg spiste morgenmad eller det skulle være midt på formiddagen eller hvordan det passede ind efterhånden, som jeg blev mere og mere mobil. Jeg kunne tilpasse det selv."
At træne på egne præmisser og når det passer ind i hverdagen, er en af de største styrker Gitte ser ved sit digitale genoptræningsforløb med Coco Care – Og så gør det træningen til en integreret del af hverdagen. Her har hun kunne træne i sin egen stue, i sit eget tempo, når hun var klar. For at træningen kan flytte med hjem, er det også en forudsætning at føle sig klædt på til at udføre øvelserne korrekt, når Gitte står derhjemme og er klar til at træne:
"Du sidder og kigger på skærmen og kan se hvad det er, du skal gøre. (…) Du kan tage øvelsen flere gange, hvis du er i tvivl om hvordan det egentlig skal gøres. Og det synes jeg har været godt."
At kunne se øvelsesinstruktionerne en enkelt gang mere, eller lige have opfrisket hvordan øvelsen lige så ud, er også noget Gitte har været glad for. Det bidrager til god genoptræning og kvalitet i udførslen af øvelserne, så det ikke er kun er noget der er forbeholdt genoptræningscenteret, men er noget der er adgang til hver dag.
At træne på egne præmisser og når det passer ind i hverdagen, er en af de største styrker Gitte ser ved sit digitale genoptræningsforløb med Coco Care – Og så gør det træningen til en integreret del af hverdagen. Her har hun kunne træne i sin egen stue, i sit eget tempo, når hun var klar. For at træningen kan flytte med hjem, er det også en forudsætning at føle sig klædt på til at udføre øvelserne korrekt, når Gitte står derhjemme og er klar til at træne:
"Du sidder og kigger på skærmen og kan se hvad det er, du skal gøre. (…) Du kan tage øvelsen flere gange, hvis du er i tvivl om hvordan det egentlig skal gøres. Og det synes jeg har været godt."
At kunne se øvelsesinstruktionerne en enkelt gang mere, eller lige have opfrisket hvordan øvelsen lige så ud, er også noget Gitte har været glad for. Det bidrager til god genoptræning og kvalitet i udførslen af øvelserne, så det ikke er kun er noget der er forbeholdt genoptræningscenteret, men er noget der er adgang til hver dag.
At træne på egne præmisser og når det passer ind i hverdagen, er en af de største styrker Gitte ser ved sit digitale genoptræningsforløb med Coco Care – Og så gør det træningen til en integreret del af hverdagen. Her har hun kunne træne i sin egen stue, i sit eget tempo, når hun var klar. For at træningen kan flytte med hjem, er det også en forudsætning at føle sig klædt på til at udføre øvelserne korrekt, når Gitte står derhjemme og er klar til at træne:
"Du sidder og kigger på skærmen og kan se hvad det er, du skal gøre. (…) Du kan tage øvelsen flere gange, hvis du er i tvivl om hvordan det egentlig skal gøres. Og det synes jeg har været godt."
At kunne se øvelsesinstruktionerne en enkelt gang mere, eller lige have opfrisket hvordan øvelsen lige så ud, er også noget Gitte har været glad for. Det bidrager til god genoptræning og kvalitet i udførslen af øvelserne, så det ikke er kun er noget der er forbeholdt genoptræningscenteret, men er noget der er adgang til hver dag.
At følge med
At følge med
At følge med
Fysioterapeuten holder mig i hånden
Fysioterapeuten holder mig i hånden
Fysioterapeuten holder mig i hånden
Som beskrevet har Gitte oplevet god kontakt og relation til fysioterapeut i sit digitale genoptræningsforløb – det var ikke noget der forsvandt fordi hun trænede digitalt. Via Coco Care har hendes fysioterapeut kunne følge med i, hvor meget Gitte træner, hvad smertescoren siger og flere måleparametre, der giver prej om hvor Gitte står i det digitale forløb mellem konsultationerne.
Som beskrevet har Gitte oplevet god kontakt og relation til fysioterapeut i sit digitale genoptræningsforløb – det var ikke noget der forsvandt fordi hun trænede digitalt. Via Coco Care har hendes fysioterapeut kunne følge med i, hvor meget Gitte træner, hvad smertescoren siger og flere måleparametre, der giver prej om hvor Gitte står i det digitale forløb mellem konsultationerne.
Som beskrevet har Gitte oplevet god kontakt og relation til fysioterapeut i sit digitale genoptræningsforløb – det var ikke noget der forsvandt fordi hun trænede digitalt. Via Coco Care har hendes fysioterapeut kunne følge med i, hvor meget Gitte træner, hvad smertescoren siger og flere måleparametre, der giver prej om hvor Gitte står i det digitale forløb mellem konsultationerne.
-
“Fysioterapeuten kan jo gå ind og holde lidt øje med hvor meget træner jeg, får jeg gjort det og holder mig lidt i hånden. (...) Fordi så er det jo også med til at se, hvor langt er jeg kommet i forløbet. Det generer mig ikke."
“Fysioterapeuten kan jo gå ind og holde lidt øje med hvor meget træner jeg, får jeg gjort det og holder mig lidt i hånden. (...) Fordi så er det jo også med til at se, hvor langt er jeg kommet i forløbet. Det generer mig ikke."
-
“Fysioterapeuten kan jo gå ind og holde lidt øje med hvor meget træner jeg, får jeg gjort det og holder mig lidt i hånden. (...) Fordi så er det jo også med til at se, hvor langt er jeg kommet i forløbet. Det generer mig ikke."
Gitte ser det giver mening at give hendes fysioterapeut et indblik i de data, som hun deler med appen. Men Gitte er også selv begyndt at holde øje med hendes skridt-mål. Ikke fordi hun har et absolut fast mål, som hun strengt skal følge, men fordi det siger hende noget om, hvordan dagen har været.
"Jeg holder også selv øje med mine skridt.”
En dag til konfirmation giver få skridt, en dag i haven giver noget andet og en dag hvor hun cykler 16 kilometer, giver noget tredje – forklarer hun. Det går op og ned, og det er helt fint i følge hende. Gitte beskriver at fysioterapeuten gennem indblikket i hendes data kan “holde hende i hånden” gennem genoptræningsforløbet, og sætte det bedste rammer op for at Gitte nåede i mål med sit genoptræningsforløb.
Gitte ser det giver mening at give hendes fysioterapeut et indblik i de data, som hun deler med appen. Men Gitte er også selv begyndt at holde øje med hendes skridt-mål. Ikke fordi hun har et absolut fast mål, som hun strengt skal følge, men fordi det siger hende noget om, hvordan dagen har været.
"Jeg holder også selv øje med mine skridt.”
En dag til konfirmation giver få skridt, en dag i haven giver noget andet og en dag hvor hun cykler 16 kilometer, giver noget tredje – forklarer hun. Det går op og ned, og det er helt fint i følge hende. Gitte beskriver at fysioterapeuten gennem indblikket i hendes data kan “holde hende i hånden” gennem genoptræningsforløbet, og sætte det bedste rammer op for at Gitte nåede i mål med sit genoptræningsforløb.
Gitte ser det giver mening at give hendes fysioterapeut et indblik i de data, som hun deler med appen. Men Gitte er også selv begyndt at holde øje med hendes skridt-mål. Ikke fordi hun har et absolut fast mål, som hun strengt skal følge, men fordi det siger hende noget om, hvordan dagen har været.
"Jeg holder også selv øje med mine skridt.”
En dag til konfirmation giver få skridt, en dag i haven giver noget andet og en dag hvor hun cykler 16 kilometer, giver noget tredje – forklarer hun. Det går op og ned, og det er helt fint i følge hende. Gitte beskriver at fysioterapeuten gennem indblikket i hendes data kan “holde hende i hånden” gennem genoptræningsforløbet, og sætte det bedste rammer op for at Gitte nåede i mål med sit genoptræningsforløb.
